Todos os registos públicos
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- 02h33min de 18 de outubro de 2021 AngelaFairfield discussão contribs criou a página Topic Article FitnessToday: Hardcore Fitness Training Helps You Workout Like The Pros (← nova página: Remember the fact that energy training isn’t about speed. The goal is to challenge your muscles to the point of fatigue, Fetters says, but not failure. "If you’re working in that eight to 12 rep range," she says, "a good common rule is to present yourself 30 to 90 seconds of relaxation between each set, and ninety seconds between exercises. Make the most of your workouts with these three ideas. As you go, pay attention to how the load feels. Resetting bet...) Etiquetas: Edição via dispositivo móvel Edição feita através do sítio móvel
- 07h35min de 17 de outubro de 2021 A conta de utilizador AngelaFairfield discussão contribs foi criada Etiquetas: Edição via dispositivo móvel Edição feita através do sítio móvel