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14/04 - Aula 3

Recapitulação sobre o exercício de respiração

Este é um exercício do Jin Shin Jyutsu®.

Preparação para o exercício:

• Sentar.
• Colocar as mãos por baixo dos ísquios.
• Sentir a a pulsação e os apoios, pé direito e pé esquerdo, ísquio direito e ísquio esquerdo.
• Tira as mãos dos ísquios, uma de cada vez.

Respiração em 4 tempos:

1. Inspire levando luz e tranquilidade para a região abaixo do umbigo.
2. Pausa inspiratória em plenitude: irradie paz e tranquilidade para o todas as células do corpo.
3. Expire imaginando que o ar sai pela região acima da cabeça.
4. Pausa no vazio: tome refúgio em sua quietude interior e escute o silêncio da alma.

A primeira parte do exercício serve para dar uma continuidade ao fluxo da libido. No início, no momento em que se sente a pulsação, há uma reconexão e a libido flui novamente. No momento do auge da pulsação, tire as mãos com a consciência de que está tirando, com a intenção de repousar os ísquios no assento. Isto resulta no sentar consciente.

A segund parte aciona o hemisfério direito do cérebro.

Neurofisiologicamente dormir, é entrar em ondas de sono profundo, porém estando alerta. Ter a sensação de estar dormindo e não dormir, não é dormir. Meditação acontece no tempo presente. Venho para o presente através dos apoios, aqui e agora. O exercício de religação da libido, pulsou, coloco os isquios no assento, sentar consciente, depois garanto que estou atento aos apoios para estar no presente. Começo o processo de respiração 4 tempos vertical

é uma delícia pq. ela tá sempre aí, quando quiser acessar

Tempo da pausa, nesse primeiro momento, ela só deve existir.

O começo da prática pode agravar certos sintomas e percepção de estados emocionais não percebidos. Podendo trazer uma desordem inicial para começar a reoorganização.

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Aula Ricardo Ghelman - Médico Pedriatra Antroposófico

Vai disponibilizar os slides.

Individualidade não está no nível genético. Irmão gêmeo, o que diferencia é o espírito. Antroposofia caminho de metodologia de zaratrusta, paracelso, goethe, fenomenologia. Fenomenologia, estado contemplativo para perceber as coisas, através da observação. Agora no caminho da desespecialização. Mestrado em morfologia - estudo da forma. Prof. Merick - doutorado em visco album - planta medicinal. PNPIC - criou nucleo de medicina antroposofica obstetricia e neurologia gel transdermico, apis da abelha, terapia externa, oleo de arnica, escalda pés - pesquisa em tto para dor.

2010 - jantar para pessoas afins, 5 departamentos com atividades, em 2011 - nucleo de medicinas e praticas alternativas - NUMEC

história do homo sapiens, para entender nível de consciência moderna.

Número de significancia estatística.

Contextualiznado a fenomenologia de Goethe

- capacidade de ficar em pe homo erectus - libera os bracos - homo abis - capacidade de se perceber - homo sapiens

3 características do desenvolvimento, não nascemos como homo sapiens, levamos 1 ano para ficar em pé. Nessa passagem, caminho neurológico dos invertebrados, beb como anfibeo até 3 meses, depois como ?? depois como mamífero, primata depois homo erectus 2 anos, homo abis - fala 3 ano capacidade de se autoperceber A consciência é característica dos animais. Até mais que nós. Animal não medita não tem auto consciência.

2 Grupos de Homo sapiens, euroasia e américa.

Indios - nível de conciência de conexão total com natureza, não lógico, quase poético, em comunhão com o cosmo sem explicações. E hoje procuramos isso, essa conexão.

No começo eramos nomades, muita conexão com cosmos, não tanto com terra.

O grupo que foi para a euroasia,

Sistema nervoso, parassimpática, super ativado dormindo, meditando e comendo, tuod funciona muito bem e efecha sentidos

Sist. nervoso simpático, hiperalerta! Stress - hoje vivemos mais nessa condição. Antes eramos muito mais parassimpático.

Boi e Vaca, por estarem sempre nesse estado, acessando o mundo interior.

Religião - religar, só vem depois do desligar!

Onde tem mais criminalidade, mais pobreza, tem mais religião.

Lemúria - vida antes, atmosfera, rica em proteínas, se alimentava pela respiração, hindus repiravam através de pranayana - respiração do prana.

Sempre trindade, bharam, shiva e krishna.

Homo sapiens desliga desse nível de consciencia e começa a se ligar a terra, pela primeira vez capacidade de observar natureza, e céu - agricultura.

Epoca persa, mitologia de dualidade vive em comunhão mas ligada a terra. Antes ligados ao mundo.

Figura da ligação com a Terra Aliman. Vai dividir entre neuroticos - ligados a terra e psicoticos nada ligado a terra, falta raiz. Todos viam coisas, espíritos e divindidades em tudo, ficariamos flutuando, não veriamos foco, não tinha ligação com a terra. Com essa ligação estabelecida, essa era uma cultura politeista, clarividende, mesmo ligada a terra.

Junto com agricultura nasce astronomia, e o simbolo do impéria persa, do rei zaratrusta foice de ouro, ligado a energia solar, ouro da sabedoria, arando a terra, escuridao mitologia persa - incrível, ancara capital da turquia, muse de 7 antes de Cristo.

Ahriman, Ormuz

Terceira revolução, voltamos para norte da africa egito antigo, mesopotania, queda do paraíso. Perda do contato direto coma sabedoria. Quando direta, as pessoas passam de um para o outro, de forma oral, e começam a desenvover lentamente a capacidade de interiorização, isso termina com o filho de um faraó tutancamon, com sintomas de uma interioridade, vai fazer uma proposta que não existe divindade na natureza, a divindade é uma só e está dentro de nós. AQUENATON - foi morto por conta disso. Mas logo depois ao final desse período, nasce abraão, que acreditava em um só Deus, ou seja um grau de consciencia do deserto, as pessoas se fecham com a comunhão da natureza, seu self e na comunidade, começam a pensar em si mesmo. E a saída do egito - hoje pascoa judáica. Um grupo de pessoas ligadas a uma convicção passam 2 anos no deserto, rompendo com a natureza, criando uma cidade, que é destruida pela natureza. Dai surge uma nova cidade no egito. Foi um preço pago para nossa autonomia, os egipicos tinham nocao que temos 3 naturezas vaca/touro, natureza leão, natureza águia

- vontade - touro/vaca - sentimento - leão - pensamento - aguia

cerebro repetiliano - vegetativas fisiologicas - vontade de viver, ligado ao abdomen, quando não tme força de vontade, depressão - serotonina - produzida no intestino, problema de abdomen, nao cabeca

sistema limbico - mamifero - sentimentos

cortex cerebral - aguia

Toda a historia da humanidade: india - vaca europa africa - leão EUA - aguia

Vontade de materialiar o conhecimento, materialismo, valorização excessiva do corpo material. Mumificação do conhecimento - escrita. Proposta de manter o corpo fisico para a eternidade = mumificação. Mumificação sintoma natural do materialismo.

Povo egipicio fez a caminha do corpo imaterial para o corpo terreno para sermos livres no pensar, pensarmos por nós mesmos. Sul da europa - grécia e italia - sec 12 universidade surgem na italia.

Começa o esquecimento, agenda para a humanidade, escrita, começøu a anotar na pedra.

A Esfinge - corpo vaca, cabeça de leão e olhos de aguia - decifra-me ou eu te devoro.

Temos 3 lados dos 3 animais na nossa vida. medita - vaca arte - leão filosofia ou matemática - aguia

esporte com sentimento - vaca com leao esporte só - vaca (academia pessoal vivendo apenas a vaca) dança - vaca com leão esporte contando o tempo - vaca com aguia - a aguia não deixa a vaca se manifestar.

tenis - so fica na bolinha, bem vaca, abaixa colesterol esteira com telao - atividade fisica vendo jornal nacional, o colesterol aumenta, e muita notícia ruim, até aumenta a P.A. acontece uma desconexão águia x vaca

Cultura Egípicia - mumificação e percepção de si mesmo - AKEHNATON

Junto com monoteismo - deus dentro de mim Meu deus interior sauda seu deus anterior (namaste)

Até então existia a monogamia, com o monoteísmo. vem a perda da clarividência, da percepção com os deuses

construção das cidades, começa a retirar as árvores, depois até replanta algumas, mas antes se tira tudo.

Quarta revolução - desenvolvimento da lógica greco-romana extinção da clarividência, para ter contato com os deuses começam a cheirar enxofre e viam premunições. Maconha era típica do Himalaia, usavam haxixe para entrar em contato com a divindade. Humanos usavam substancias para entrar e contato com o divino.

Filósofos duvidam, ficam impedidos de entrar nos templos. Se afiliam com liberdade ateísta. Não ve e não acredito. O sentimento sempre enxerga - mas não sentiam também.

Passagem do período greco romano com moderno - individuo, pensa, sente por si próprio e tem vontade próprias, não é mais família. Acaba a Greco-romana - quem é vc? sou filho ou neto de tal, o clã define uma pessoa e não o espeirito dela, a comunidade que ela pertence. Ferreira = filho de ferreiro, há 10 gerações. Pensa e sente e quer como seus pais e não possibilidade de outra profissão, sem possiblidade de mudança, nivel de consciencia de conforto, pertencer a uma comunidade. Até o final da idade média.

´Epoca grega começa sintomas da emancipação do espírito da sua ?? familiar. Muito família, um fisionomista lê vc. Nariz e olhos expressivos, tem bastante sentimento testa grande - muito pensador

Rompimento nessa epoca mesmo com característica da sua familia, eles lutam contra a sua genética. Próprio sócrates, era um dos homens mais feios e deformado da grécia, era um filosofo maravilhoso e gentil, desafiaram um fisionomista persa e fazer a leitura facil/corporal do sócrates. Discipulos desafiaram, que ele tinha impulsos horrorosos, pederásticos, etc. e Sócrates pediu para o fisionomista parar, falando que tudo que ele falou era verdade, mas que ele lutava contra aquilo. A individualidade o self o espirito dele lutava contra isso - resiliencia. Genetica é um dos ??? mais fortes. Lutar contra seu corpo, é uma parte do ser que começøu a desenvolver na época grega, caminho de individuação vem do JUNG - tornar-se indivíduo.

Platão - vivia dualidade - mundo das idéias (captamos idéias - conecetou-se a uma idéia que está no mundo) para platão aristoteles - mundo das idéias entra no mundo material.

Cria uma expressão de um corpo, aguia cria ciencia e filosofia. Arte grega tridimensional. gregos - bidimensional. Lado da vontade - surge as olimpíadas. Ideal grego -representada pelos peripatéticos, só conseguiam filosofar andando, não tava separado corpo e alma, movimento e estado comtemplativo vem junto, não existia colesteroal aumentado.

Caminho que leva a acropoles de atenas, - camiho peripatetico

hipócrates - tinha um centro de saúde no sec. 4 antes de cristo, pessoas iam por uma semana - epidaurus, dieta, alimentação natural, banhos, filosofia, processos higienicos até entrar no labirintu torus, acessar sua serpente. Acessavam através do sono, muito profundo, diferente de hoje acordados

Chineses - 4 elementos e 1 central - imperador amarelo hipocrates 1 sec depois - 4 elementos - terra agua ar fogo terra melancolico - oh vida oh azar (olha para baixo) agua fleumatico - comer e dormir ( mais aéreo o andar) ar - fazer tudo ao mesmo tempo - temperamento sanguíneo (andar ponta dos pés) fogo - colerico - gosta de brigar (andar batendo os pés)

Saúde e doença

Todo período grego quer organizar

Epoca dos 3 animais, na evolução da humanidade

hoje - muito acordados, muito pensativos, - aguai em excesso. (ver slide)

Base da ciência na época grega. Pensamento causal, passado gera presente - pensamento moderno.

Modernidade - característica é a necessidade do ser humano pensar por sim próprio, depois sentira por si próprio e querer por si proprio, expansao da conciencia e romper os limeites da sua família. Navegar é preciso, viver é preciso. Viajar, expandir, mais importante que ficar com a família. Humanidade vai priorizar o rompimento do status quo, do conforto, do equilíbrio do mundo conhecido, velho mundo.

Novo mundo estava basicamente

Inglês chegando no sul do chile - população local, cera de planta para suportar frio, passavam corpo todo, tinha 2 mt de altura, patagones (pes grandes), nao sobreviveram nenhum.

Estar aqui se vendo de fora, nossa mente se expande e nos vemos de fora, enxergar sist solar de fora (copérnico). Até hoje ninguem viu de fora todo o sistema, copernico fez isso na observação. Galileu, Canto gregoriano - sex 16 - todos rezando, um dos sentados galileu - ele foca no turíbulo, no movimento do insensario, entra nas leis do pêndulo, nascia o relógio. Capacidade de estar num lugar e pensando em outra coisa e ainda se ver de fora.

Grupo de homo sapiens que faz a revolução

REvolução da emancipação do pensar - revolução cientifica ou iluminismo primeira revolução foi da aguia, a cabeça fica fragilizada com a revolução científica - vem a sífilis junto com revoluçnao cientifica - buraco no cerebro segunda revoluçnao do sentimento - romantismo - que morreram de tuberculose, buraco no torax, local do sentimentos terceira revolução da vontade - importante fazer produzir, não pensar, mas fazer - revolução industrial, cancer -

3 epidemias na humanidade - não são agudas, são febres, duram cerca de 30 anos.

SEC 21 - passou pelas revolucoes mais livres no pensar, no sentimento e no fazer. Fazer o que quer. Agora o problema é o eixo - coerencia entre o que sinto, o que penso e o que faço. O que dá isso somso nós mesmo. Vamos ter a epidemia do self, que parte do nosso corpo faz a diferença da identidade, sistema imunológico - faz a defesa do que é ele e o que tem q ser combatido, identidade celular, epidemia das doenças autoimunes, ou imunodepressões, ou ataca o meio externo, alergia. Excesso anticorpos contra o mundo, ou me ataco ou não ataco nada. Mais civilizado um país mais aguia, e mais alergia tem esse país. Não tem nada de genética é a manifestação do nível de percepção da família. Não tinha intolerância na Holanda onde foi domesticado a vaca, lá a intolerância é muito pequena, a pessoa muda a vida, muda a genética, o que a família vive muda genética = epigenética, nova forma genética de percepção. Pessoa come castanha do Pará, ou selênio, bloqueia câncer de mama.

Luta entre individualidade e genética. Mãe e avô tiveram colesterol aumentado, foi uma prática da família, buscar essa herança e mudar o padrão da família que leva ao colesterol, então não ter os mesmo erros que levaram as pessoas da família a ter colesterol.

Cada um de nos tem graus diferentes de autoconsciência - psicologia trabalha com isso, começou no século 19, com Franz Brentano, prof. Freud, Steiner, Russell. (PESQUISAR)

Repetimos muito padrões, mãe, pai, ambiente. Nisso estamos apenas reproduzindo, então não estamos autoconsciente.

Corrente começa com Galileu a experiência humano que o que ´é quantitativo - ciência, e o humano sensível é arte. Direito - sintético artístico, cérebro feminino / esquerdo - analítico cérebro masculino. Não tem nada a ver com gênero. Somos escravos do séc esquerdo, lógico, causal. Sentimento religioso, dissociado da nossa vida moderna. O homem moderno, acredita na ciência, deixamos a espiritualidade para a ciência

Caminho do lado mais oriental - acordado, pelo único músculo regido pelos sistema nervoso autônomo e voluntário - diafragma fechar sistema nervoso e abrir sentidos e entrar em contato com nosso sentidos - caminho de Buda. Caminho ocidental - acordado, entrar em contato com a natureza - parar de pensar, de ter hipóteses (pré conceito), e ter a coragem de olhar a realidade como ela é, pode ser uma pessoa uma cidade, uma planta, uma paisagem e sem pensar nos referenciais passados, fica em estado contemplativo, ele é tão bom quanto a meditação

sistema nervoso somático, sair através dos sentidos e entrar em contato com a realidade completamente. Ambos os caminhos exige que vc. não se deixe dominar com o pensar, Desenvolvido pelo Goethe, ele se contrapoz pelo caminho de se quebrar em parte, e pensar na relação de tudo para tudo. Como ele olha a botânica a natureza. Perspectiva metodológica dele é o importante.

Caminho da passagem, rituais de passagem da fase infantil para adulta, dos 14 aos 21 anos.

Hoje estamos invertendo, a época egípcia - do materialismo para o espiritualismo. Internet, continuidade das navegações do século 15. Grande mudança de consciência 500 anos atras, romper, e conquistar territórios, teremos mais 1500 anos para próxima civilização. Mês platônico.

Quanto tempo demora para sol incidir no mesmo ponto 25.920 mil e algo de anos, dividido por anos, vira o mês platônico, que coincide com ascensão e quedas das civilizações. Respiramos 18 vezes por minuto, 25.920 vezes, tempo que alinhamos com cosmos. Estamos no começo de uma grande revolução.

O mundo de hoje, é um mundo de fora, a mudança de paradigma é olhar o mundo de dentro, entrar no outro sem perder a si mesmo - empatia Simpatia - menor nível de consciência - a criança vive o nível de consciência como homo sapiens, simpatia, ta super dentro, não ve as coisas. Antipático - nível de consciência maior - adolescente empatia - bem observador, só o adulto pode desenvolver, o adulto que não está com esse nível de empatia, ainda está na fase de criança/adolescente.

Artigo - Dahlin, Hugo, Ostergaaard - fenomenologia - Goethe

Fernando Pessoa - poesia parte II do guardador de rebanhos - Alberto caeiro

Perdemos a capacidade de enxergar, quem tem mil teorias de desenvolvimento infantil, não ver seu filho crescer, mas sua própria teoria.

Mais importante perceber e estudar os vizinhos que os extraterrestres.

Levantamento bibliográfico:

Goethe primeiro passo descrição da realidade

Quais os ciclos solares descritos, sem hipótese, sem preconceito. primeiro como o sol interfere nos seus ciclos e os ciclos do sol também, só fatos. metodologia goetheana,

desenvolvimento desses ritmos, desde que foi acompanhado, também dos nascimento, musicalidade desses registros. Segundo passo - as relações, a relação entre um fenômeno terrestre e o nascimento,

terceiro passo é subjetivo - transforma ambiente de relações de forma qualitativa, fazer as musicas dos ritmos, até chegar numa verificação das observações.

Professor de geometria, observava que o broto de uma espécie de árvores, era um pouco mais triangular, mais achatada, mediu e anotou, na Escócia, a cada 14 dias mudava a forma dos brotos da árvore, e depois voltava ao normal, scaneou, e ao olhar para o céu viu que tinha um ritmo que variava a cada 14 dias, em oposição ou conjunção com um planeta, e descobriu o planeta que estava em conjunção ou oposição. Ao mesmo tempo um guarda florestal, publicou simultaneamente que os esquilos, mudavam de arvore a cada 14 dias. As arvores tinham um pulsar lento de 14 em 14 dias.

LAWRENCE EDWARDS - grande estudioso do coração 3 órgãos forma de broto

pineal - glândula em forma de pinha cabeça coração - forma de eixo23 graus para baixo pâncreas - centro do abdome - horizontal

coração tem 7 camadas

Metodologia do goethe intuição baseada em evidências, observação, descrição, vai caminhando níveis de consciência.

PASSEIOS ATRAV´ES DA HISTORIA - LIVRO - Rudolf Lanz - Ed. Antroposófica

Vai passar referências bibliográficas

Próxima oficina dia 26/04 - evolução exercício da respiração, passo em direção a meditação.

Oficinas seguintes, desenvolvimento do olhar fenomenológico - ciclos da natureza, fenomenologia da agua, depois olhar fenomenológico do vegetal , depois olhar fenomenológico do animal e depois dos sonhos. Importância dos ciclos das oficinas.

Segunda pagar pedágio da razão para abrirmos para as oficinas.

Primeira ancora

. ancora fisico metabólica - apoios

. ancora vital - respiração diafragmática 4 tempos

. ancora mental - imagem como âncora

. ancora supra mental - som / audição, escuto a voz de Deus - palavra

com isso possibilidade de implantar a meditação, que será a base de todas as outras oficinas

na humanidade a meditação surge como recurso para lidar com a dimensão densa do nosso ser que muitas vezes ganha um automatismo caótico. Foi analogamente comparado ao jovem que busca o transporte, o boi, o símbolo dessa dimensão metabólica, essa instância ganha

Cascata de eventos que culmina no ponto físico com saúde. A pessoa alinhada não precisa ficar doente, esse é fruto de uma necessidade de estar alinhado com seu propósito de vida.

Doença aguda é a melhor forma de evitar doenças crônicas, assim volta para o caminho rapidinho, não vai ter um câncer para descobrir seu desalinhamento, lá longe de seu propósito para voltar ao caminho. Essa é a proposta. Importância da presença.

Dia 26 quem quiser fazer supletivo, pode chegar as 8h.

Caminho da cavaleiro e do cavalo. Dia 26 as 8h - supletivo, 9h as 14h - oficina de meditação do curso

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15h as 18h - não curricular, oficina de equitação terapêutica prática para dominar o ego na figura do cavalo - caminho do cavaleiro Atividade fora do escopo do custo - da contribuição voluntária, quantos cavalos envolvidos, inscrição site do florescer. Valor R$ 180,00 - heloisa - 9 9560-9258